ТОП
лучших курсов
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях

ТОП-10 курсов по домашним тренировкам, детскому фитнесу и для беременных

15 просмотров
12 мин. на чтение

Часто бывает так, что вы не можете поехать в другой город для обучения, но и не хотите стоять на месте. В таких случаях онлайн-курсы предлагаются специально для подготовки, переподготовки или повышения квалификации тренеров, инструкторов и всех, кто связан с миром фитнеса.

В этой подборке 10 лучших онлайн-курсов по домашним тренировкам, фитнесу для детей и для беременных.

ТОП-10
Место#
Название
Оценка эксперта
Онлайн-школа
Документ об окончании
1
Курсы переподготовки тренеров от Start-fit
10
/
10
Start-fit
2
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР (ДИСТАНЦИОННО) ОТ FPA 
9.8
/
10
FPA
3
Дистанционный курс «Инструктор тренажерного зала» от КОРУС 
9.5
/
10
КОРУС 
4
Лучшие дистанционные курсы обучения фитнес-инструкторов в России от Академии фитнеса 
9.3
/
10
Академия фитнеса
5
ОНЛАЙН-ШКОЛА ПО ПОДГОТОВКЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
9.1
/
10
ОНЛАЙН-ФИТНЕС
6
Дистанционное обучение в Высшей школе фитнеса с выдачей диплома о профессиональной переподготовке и сертификата
8.9
/
10
Высшая школа фитнеса
7
«Персональный тренер» от InstructorPRO 
8.6
/
10
InstructorPRO 
8
«Инструктор групповых программ» от InstructorPRO
8.4
/
10
InstructorPRO
9
«Универсальный инструктор» от InstructorPRO 
8.2
/
10
InstructorPRO 
10
«Станьте дипломированным фитнес-инструктором за 2 месяца» от «Ученый фитнес» 
8
/
10
Ученый фитнес

ТОП-10

Курсы переподготовки тренеров от Start-fit

1
Профессиональная переподготовка для тех, кто хочет получить самую полную программу обучения в фитнес-индустрии.
Оценка эксперта:
10
/
10
Читать отзывы
4.8

Цена

4

Условия

5

Отзывы

5

Популярность

5

Стоимость: от 24 800 руб.

Помощь с трудоустройством  Нет
Длительность320 ак. часов
Документ об окончанииДиплом о профессиональной переподготовке

Чему вы научитесь:

  1. Глубокое знание всех программных дисциплин.
  2. Полное методологическое сопровождение с авторскими пособиями.
  3. Обновление теоретических знаний, необходимых в работе фитнес-тренера.
  4. Самая актуальная информация о фитнесе и спорте.
  5. Новые методики и технологии ведения профессиональной деятельности.

Программа курса:

  • КИНЕЗИОЛОГИЯ.
  • ОСНОВНАЯ АНАТОМИЯ.
  • ВВЕДЕНИЕ В БИОХИМИЮ ФИТНЕСА.
  • ПРАКТИКА В ТЕОРИИ.
  • БАЗОВАЯ ФИЗИОЛОГИЯ.
  • СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.
Плюсы
  • профессиональные преподаватели;
  • сертификат.
Минусы
  • цена. 

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР (ДИСТАНЦИОННО) ОТ FPA 

2
Удобная платформа онлайн-обучения и живые вебинары. 
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Читать отзывы
3.8

Цена

4

Условия

4

Отзывы

4

Популярность

3

Стоимость: 53 000 ₽ 

Помощь с трудоустройствомНет
Длительность6 месяцев
Документ об окончанииДиплом о переподготовке (соответствует профстандарту)

Чему вы научитесь:

  1. Вы заложите прочный фундамент для успешной работы и профессионального развития. Анатомия, физиология и биомеханика — основа для каждого профессионала фитнеса.
  2. Секрет эффективного тренера заключается в том, чтобы суметь выделить себя среди остальных своим уровнем знаний и серьезной аргументацией.
  3. Аккредитованные EuropeActive, выпускники этих курсов имеют международную сертификацию и могут работать в Европе и других странах.

Программа курса:

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

  • Строение организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция.
  • Анатомия, основы биомеханики.
  • Физиология.
  • Адаптация к физической активности.
  • Теория тренировки.
  • Развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации.
  • Питание.
  • Специализированные добавки.
  • Снижение массы тела за счет жировых компонентов.

БЛОК ПРАКТИЧЕСКИЙ

  • Оценка физического состояния клиента.
  • Разработка программ тренировок.
  • Периодизация нагрузок.
  • Специфика занятий фитнесом с людьми с ограниченными возможностями.
  • Планирование и организация процесса обучения.
  • Фитнес для разных возрастных групп.
  • Техника выполнения упражнений.
  • Маркетинг персонального тренинга. Мотивация и консультирование клиентов.
Плюсы
  • подойдет для новичков;
  • удобная платформа.
Минусы
  • цена.

Дистанционный курс «Инструктор тренажерного зала» от КОРУС 

3
Получите лицензированный документ установленного образца и начните зарабатывать на любимом деле уже через месяц. 
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Читать отзывы
4.3

Цена

4

Условия

5

Отзывы

5

Популярность

3

Стоимость: 17 000 ₽

Помощь с трудоустройством Нет
Длительность Месяц
Документ об окончаниилицензированный документ установленного образца

Чему вы научитесь:

Профессиональные навыки. Лучшие специалисты фитнес-индустрии передадут вам свои теоретические и практические знания.

На время обучения выдается членская карта фитнес-клуба Fitness House.

Перспективы трудоустройства. Каждый студент, успешно завершивший обучение, получает возможность стать частью команды Fitness House. Кроме того, выпускники Школы фитнеса «Корус» ведут свою дальнейшую деятельность в других спортивных учреждениях Российской Федерации.

Документ об образовании. По окончании курса выдается лицензированный документ установленного образца, который разрешает дальнейшую тренерскую деятельность в любом спортивном учреждении на всей территории Российской Федерации.

Востребованная специальность. Работа в фитнес-индустрии — одна из самых престижных и востребованных профессий на сегодняшний день.

Получите новую профессию и станьте финансово независимым.

Учебный план: 

  • Анатомия и физиология. Полное погружение в анатомию, физиологию и биомеханику, чтобы понять, как устроено человеческое тело.
  • Диетология. Изучая дисциплину диетологии, вы поймете, как правильно составлять диеты для людей с разными целями, что такое витамины и какую роль они играют в организме и многое другое.
  • Спортивная медицина. Заболевания опорно-двигательного аппарата, посттравматическая реабилитация или работа с индивидуальными противопоказаниями — всему этому вы научитесь, изучая спортивную медицину.
  • Теория и практика бодибилдинга. Будет подробно рассмотрен вопрос построения качественного, здорового и атлетического тела.

Преподаватели: 

Анатолий Кирьянов

Руководитель отделения тренажерного зала Школы корпоративного фитнеса и менеджмента KORUS

Опыт работы в фитнес-индустрии 6 лет.

Образование: Санкт-Петербургский Государственный Технологический Институт.

Дополнительное образование: Специализированный учебный центр «Анатомия».

Многократный победитель межрайонных и городских соревнований по французскому боксу «САВАТ».

Титулы и награды: Чемпион Федерации AWPC по жиму лежа (с допинг-контролем).

Активный тренер спортсменов в категориях бодибилдинг, фитнес-бикини, пляжный бодибилдинг, пауэрлифтинг. 

Instagram: https://www.instagram.com/korusfitness/

Плюсы
  • подойдет для новичков.
Минусы
  • нет. 

Лучшие дистанционные курсы обучения фитнес-инструкторов в России от Академии фитнеса 

4
Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038031 от 16 ноября 2016 года
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Читать отзывы
4.5

Цена

4

Условия

4

Отзывы

5

Популярность

5

Стоимость: 13 800 руб. 

Помощь с трудоустройствомНет
Длительность3 месяца
Документ об окончанииОтправка диплома с приложением и международного сертификата (на английском языке), осуществляется Почтой России заказным письмом первого класса.

Вы получите код отслеживания по электронной почте.

Чему вы научитесь:

Освоите профессию фитнес-тренера.

Программа курса:

Практические дисциплины:

Техника выполнения упражнений со свободными весами и на тренажерах. Все группы мышц. Видеоуроки.

Теоретические дисциплины:

Теория программы для инструкторов тренажерного зала. Видеоуроки.

Общая теория физической подготовки (видео, текстовые файлы):

  • Анатомия (включая основы биомеханики).
  • Основы физиологии.
  • Питание (основные нутриенты, аэробный порог).
  • Составление программ обучения.
  • Структура тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).
  • Основы биохимии.
  • Основные принципы тренировки.
  • Курс по оказанию первой доврачебной помощи.
Плюсы
  • удобный формат обучения.
Минусы
  • нет. 

ОНЛАЙН-ШКОЛА ПО ПОДГОТОВКЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ

5
Начните работать фитнес-тренером всего за 2 месяца обучения
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Читать отзывы
4.5

Цена

4

Условия

5

Отзывы

4

Популярность

5

Стоимость: 37 900 руб.

Помощь с трудоустройствомДа
Длительность2 месяца
Документ об окончанииДиплом о дополнительном профессиональном образовании

Чему вы научитесь:

  1. Для тех, кто ХОЧЕТ стать сертифицированным фитнес-тренером. Абсолютно каждый может стать профессионалом. Самое главное — это ваше желание найти профессию своей мечты.
  2. Для тех, кто НЕ ХОЧЕТ стать тренером, но хочет научиться правильной технике выполнения упражнений, составлять план тренировок, заниматься безопасно и эффективно — для этого создан курс «Сам себе тренер».

Учебный план:

  • Доступ к закрытому сообществу с единомышленниками и экспертами.
  • 1 личная встреча с экспертами.
  • «Живые» вебинары.
  • Бесплатное посещение фитнес-конвенций. #ФитнесДни в течение одного года с момента поступления.
  • Общение с руководителем.
  • Техническая поддержка и связь с вашим наставником 7 дней в неделю.
  • Скидка на тренировки в VP Fitness Consulting и на приобретение членства в клубах-партнерах.
  • Комплект из 22 бесплатных музыкальных CD (для тренеров групповых программ).
  • 30 методических рабочих тетрадей и учебников.
  • Личный кабинет для управления учебным процессом.
Плюсы
  • подходит для любого уровня подготовки;
  • актуальная информация;
  • удобная платформа для обучения.
Минусы
  • цена.

Дистанционное обучение в Высшей школе фитнеса с выдачей диплома о профессиональной переподготовке и сертификата

6
Активный и здоровый образ жизни с каждым годом становится все более популярным в нашей стране.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Читать отзывы

Открываются новые фитнес-клубы, спортивные центры, тренажерные залы и различные оздоровительные учреждения. Соответственно, растет и количество людей, связанных с этой отраслью, таких как персональные тренеры, инструкторы групповых программ, диетологи, специалисты по питанию, массажисты и т. д.

4.5

Цена

5

Условия

4

Отзывы

4

Популярность

5

Стоимость: 16 000 рублей

Помощь с трудоустройствомНет
ДлительностьМожно заниматься, где и когда удобно именно вам (188 уч. часов)
Документ об окончанииДиплом о профессиональной переподготовке и сертификат

Чему вы научитесь:

Узнаете все тонкости и нюансы тренерской работы в фитнесе и бодибилдинге с углубленным изучением спортивной диетологии и питания (188 часов обучения).

Учебный план:

Вы получите полный комплект учебных материалов, разделенных на блоки, как это утверждено в программе обучения Высшей школы фитнеса и бодибилдинга.

Эти материалы можно изучать в удобное для вас время.

Если студент испытывает трудности в освоении материала, он направляет свои вопросы по электронной почте преподавателю, курирующему его обучение.
Если студент освоил первый блок, он сдает экзамен по нему и переходит к следующему. По всем вопросам студент консультируется со своим наставником по электронной почте. 

Instagram: https://www.instagram.com/fitness.school

Плюсы
  • подойдет для новичков.
Минусы
  • нет. 

«Персональный тренер» от InstructorPRO 

7
Центр дополнительного образования InstructorPRO проводит очное обучение фитнес-тренеров в Краснодаре, Самаре, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Челябинске и Симферополе.
Оценка эксперта:
8.6
/
10
Читать отзывы

Базовые курсы по фитнесу и повышение квалификации действующих инструкторов.

5.0

Цена

5

Условия

5

Отзывы

5

Популярность

5

Стоимость: 15 000 рублей 

Помощь с трудоустройствомНет
ДлительностьСвободно
Документ об окончанииДиплом и приложение к нему.

Чему вы научитесь:

  1. Составлять тренировки и проводить занятия для разных категорий клиентов, учитывая пол, тип фигуры, возраст и состояние здоровья.
  2. Разрабатывать планы питания с учетом индивидуальных целей клиента.
  3. Строить прекрасные и прочные отношения с клиентами, мотивировать их на тренировках и многое другое.

Персональный тренер — это специалист широкого профиля, обладающий знаниями в области анатомии, физиологии, спортивной медицины, диетологии, психологии, менеджмента и маркетинга.

Ваши тренировки будут веселыми, разнообразными, безопасными и улучшат физическую форму и внешний вид клиентов.

Мнение эксперта
Иннокентий Самойлов
Персональный тренер — это друг, психолог, наставник и профессионал с большой буквы! 

Учебный план: 

Блок 1. Основы анатомии, физиологии, биохимии.

Блок 2. Спортивная медицина и первая помощь.

Блок 3. Питание. Снижение массы тела за счет жировых компонентов.

Блок 4. Силовые и аэробные тренировки. Адаптационные изменения. Техники. Планирование и разработка фитнес-программ.

Блок 5. Выполнение упражнений на тренажерах, со свободными весами.

Блок 6. Стретчинг.

Блок 7. Специфика занятий при ограничениях по состоянию здоровья.

Блок 8. Технология продаж в работе фитнес-инструктора. Маркетинг персонального тренинга.

Экзамен:

  • Тесты: Основы анатомии, физиологии.
  • Практический зачет преподавателю.

Instagram: https://www.instagram.com/instructorpro_/?hl=ru 

Плюсы
  • обучение проходит на практике;
  •  преподаватели — эксперты;
  • гарантия.
Минусы
  • нет.

«Инструктор групповых программ» от InstructorPRO

8
Центр дополнительного образования InstructorPRO проводит очное Обучение фитнес-тренеров в Краснодаре, Самаре, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Челябинске и Симферополе.
Оценка эксперта:
8.4
/
10
Читать отзывы

Базовые курсы по фитнесу и повышение квалификации действующих инструкторов. Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 14099 от 20 февраля 2018 года.

4.5

Цена

5

Условия

4

Отзывы

5

Популярность

4

Стоимость: 16 000 рублей 

Помощь с трудоустройствомнет
ДлительностьСвободно
Документ об окончанииДиплом и приложение к нему.

Чему вы научитесь:

  1. Составлять тренировки и проводить занятия для разных категорий клиентов, учитывая пол, тип фигуры, возраст и состояние здоровья.
  2. Разрабатывать планы питания с учетом индивидуальных целей клиента.
  3. Строить прекрасные и прочные отношения с клиентами, мотивировать их на тренировках и многое другое.

Персональный тренер — это специалист широкого профиля, обладающий знаниями в области анатомии, физиологии, спортивной медицины, диетологии, психологии, менеджмента и маркетинга.

Ваши тренировки будут веселыми, разнообразными, безопасными и улучшат физическую форму и внешний вид клиентов.

Учебный план: 

Блок 1. Основы анатомии, физиологии, биохимии.

Блок 2. Спортивная медицина и первая помощь.

Блок 3. Питание. Снижение массы тела за счет жировых компонентов.

Блок 4. Степ-аэробика. I категория.

Блок 5. Силовая тренировка.

Блок 6. Пилатес. Базовый уровень.

Блок 7. Стретчинг.

Блок 8. Экзамен.

Instagram: https://www.instagram.com/instructorpro_/?hl=ru 

Плюсы
  • обучение проходит на практике;
  • преподаватели — эксперты;
  • гарантия.
Минусы
  • нет. 

«Универсальный инструктор» от InstructorPRO 

9
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 14099 от 20 февраля 2018 года. 
Оценка эксперта:
8.2
/
10
Читать отзывы
4.8

Цена

4

Условия

5

Отзывы

5

Популярность

5

Стоимость: 23 000 рублей 

Помощь с трудоустройствомнет
ДлительностьСвободно
Документ об окончанииДиплом и приложение к нему.

Чему вы научитесь:

  1. Составлять тренировки и проводить занятия для разных категорий клиентов, учитывая пол, тип фигуры, возраст и состояние здоровья.
  2. Разрабатывать планы питания с учетом индивидуальных целей клиента.
  3. Строить прекрасные и прочные отношения с клиентами, мотивировать их на тренировках и многое другое.

Персональный тренер — это специалист широкого профиля, обладающий знаниями в области анатомии, физиологии, спортивной медицины, диетологии, психологии, менеджмента и маркетинга.

Ваши тренировки будут веселыми, разнообразными, безопасными и улучшат физическую форму и внешний вид клиентов.

Учебный план:

Блок 1. Основы анатомии, физиологии, биохимии.

Блок 2. Спортивная медицина и первая помощь.

Блок 3. Питание. Снижение массы тела за счет жировых компонентов.

Блок 4. Силовые и аэробные тренировки. Адаптационные изменения. Техники. Планирование и разработка фитнес-программ.

Блок 5. Выполнение упражнений на тренажерах, со свободными весами.

Блок 6. Силовая тренировка.

Блок 7. Стретчинг.

Блок 8. Специфика занятий при ограничениях по состоянию здоровья.

Блок 9: Технологии продаж в работе фитнес-инструктора. Маркетинг персонального тренинга.

Блок 10. Степ-аэробика. I категория.

Блок 11. Пилатес. Базовый уровень.

Блок 12. Экзамен.

Instagram: https://www.instagram.com/instructorpro_/?hl=ru 

Плюсы
  • обучение проходит на практике;
  • преподаватели — эксперты;
  • гарантия.
Минусы
  • нет. 

«Станьте дипломированным фитнес-инструктором за 2 месяца» от «Ученый фитнес» 

10
Получите профессиональные знания от компании № 1 в России по фитнес-обучению, а также гарантию трудоустройства в фитнес-клубах партнерах с доходом от 70 000 р./м. Будьте успешны и обеспечены! 
Оценка эксперта:
8
/
10
Читать отзывы
4.5

Цена

5

Условия

4

Отзывы

4

Популярность

5

Стоимость: 10 400 руб.

Помощь с трудоустройством Нет
Длительность2 месяца
Документ об окончанииВы получите 2 документа государственного образца, по которым сможете трудоустроиться в любой престижный фитнес-клуб России с ежемесячным доходом от 70 000 рублей.

Чему вы научитесь:

  • Диагностировать клиента и проводить оценку состояния и готовности.
  • Вы узнаете, как работают мышцы и как правильно их тренировать в зависимости от их типа.
  • Мотивировать людей на достижение результатов.
  • Правильно доносить до клиента информацию о тренировках и питании.
  • Выстраивать правильную диету как для профессиональных спортсменов, так и для обычных людей, желающих похудеть.
  • Разрабатывать аэробную тренировку для сжигания жира.
  • Создавать для себя поток дорогих клиентов.
  • Выбирать подходящие упражнения для клиентов с различными проблемными зонами.

Учебный план:

1 модуль. Динамическая анатомия.

2 модуль. Биомеханика.

3 модуль. Нутрициология фитнеса.

4 модуль. Физиология мышечной деятельности.

5 модуль. Теория и методология тренировочного процесса.

6 модуль. Практика тренировочного процесса

7 модуль. Тестирование.

Плюсы
  • обратная связь;
  • сертификаты.
Минусы
  • нет.

ТОП-10 курсов по домашним тренировкам, детскому фитнесу и для беременных

У вас есть 2 голоса, чтобы выразить свое мнение.
Курсы переподготовки тренеров от Start-fit
Общий балл
12
0
+
12
Дистанционный курс «Инструктор тренажерного зала» от КОРУС 
Общий балл
11
0
+
11
Лучшие дистанционные курсы обучения фитнес-инструкторов в России от Академии фитнеса 
Общий балл
11
0
+
11
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР (ДИСТАНЦИОННО) ОТ FPA 
Общий балл
11
1
+
12
Дистанционное обучение в Высшей школе фитнеса с выдачей диплома о профессиональной переподготовке и сертификата
Общий балл
10
0
+
10
ОНЛАЙН-ШКОЛА ПО ПОДГОТОВКЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
Общий балл
10
1
+
11
«Инструктор групповых программ» от InstructorPRO
Общий балл
9
1
+
10
«Персональный тренер» от InstructorPRO 
Общий балл
9
1
+
10
«Универсальный инструктор» от InstructorPRO 
Общий балл
9
0
+
9
«Станьте дипломированным фитнес-инструктором за 2 месяца» от «Ученый фитнес» 
Общий балл
8
1
+
9

Онлайн-курсы основаны на тех же авторских программах и имеют такое же содержание и объем информации, как и очные. Для занятых людей это очень удобный формат, так как позволяет смотреть вебинары в любое время.

Эта форма обучения также предполагает проверку знаний, сертификацию и присвоение квалификации при условии успешного завершения курса.

Каждый включает программу психологической подготовки к собеседованиям, адаптации в коллективе, продвижению по службе и профессиональному развитию в области персонального тренинга.

Супер
0
Интересно
0
Плохо
0
Обсуждения

Мастер по курсам

Adblock
detector